塑造陽(yáng)光心態(tài) 賦能幸福職場(chǎng)

為精準關(guān)愛(ài)職工身心健康，有效緩解工作生活壓力，近日，國家電投內蒙古公司物資裝備分公司特邀留美商業(yè)心理學(xué)應用專(zhuān)家、哈佛大學(xué)訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者李育新博士，開(kāi)展“職工心理健康教育與陽(yáng)光心態(tài)”專(zhuān)題培訓，全體職工齊聚課堂，學(xué)習心理調適實(shí)用秘籍，解鎖心理調適實(shí)用方法。

培訓聚焦職工核心需求，從“辨識內在信號、重構認知模式、掌握調適技巧”三大模塊展開(kāi)，從理論知識、操作案例兩個(gè)維度深入淺出解析情緒管理邏輯，同時(shí)提出“凡事必有至少三個(gè)解決方法”等積極信念，引導職工打破固有思維局限，重新審視壓力與情緒的關(guān)系，學(xué)會(huì )將負面境遇轉化為成長(cháng)契機，幫助大家科學(xué)認知自身心理狀態(tài)，樹(shù)立重視心理健康、主動(dòng)應對壓力的意識。

此次培訓干貨滿(mǎn)滿(mǎn)、貼近實(shí)際，不僅讓職工掌握了自我疏導、抗壓減壓的實(shí)用方法，更有效提升了心理健康素養。參訓職工紛紛表示，將把所學(xué)技巧靈活運用到工作生活中，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)直面挑戰、化解難題，用更昂揚的精神狀態(tài)和奮斗姿態(tài)，為公司高質(zhì)量發(fā)展注入強勁動(dòng)力。